Ukázky Tai Chi v parku

.
Sdružení Taoistického Tai Chi v České republice Vás srdečně zve na prázdninové ukázky Tai Chi v parku.

Co je Tai Chi?
Pro Tai Chi se v češtině často nesprávně používá název taiči, správně se toto čínské slovo vyslovuje jako Tchaj-ťi. Jedná se o čínské bojové umění, které v současnosti pěstuje mnoho lidí jako cvičení pro zdraví a zlepšení kvality života. Zkušenosti a výsledky vědeckého výzkumu ukazují, že tchaj-ťi má vynikající zdravotní účinky. Je prospěšné zvláště duševně pracujícím středního a vyššího věku. Dlouhodobé cvičení tchaj-ťi uvolňuje stres a je prevencí proti mnoha nemocem. Všechny tyto efekty jsou přičítány dodržování souboru specifických zásad a principů tchaj-ťi. Cvičící by se měl nacházet “ve stavu taiji”, který je charakterizován příjemným pocitem fyzického pohodlí, klidnou a tichou myslí, volným prouděním vitální energie a rovnováhou jinu a jangu.